在月子期间，应该避免进行同房的，要多休息，要加强调养身体的，是需要多吃一些有营养的食物，来补充好气血的，并且要多观察恶露的排出情况，在月子后，应该做好复查，来确定子宫恢复情况，且要遵医嘱进行调养的。在这个时候同房，病原微生物会随着性生活侵入到女性的生殖系统内，容易引起急性子宫内膜炎、急性盆腔炎等严重的妇科感染性疾病。产后想恢复正常的性生活是可以的，但是必须是产后两个月以后，才可以进行正常的性生活。
在来月经期间因为身体免疫力比较低，所以需要吃一些富含蛋白质的营养食物，最好能补充身体的能量，因为身体比较素质差，所以说不要做一些重体力劳动，要注意休息。坐月子期间尽量不要吃寒凉的水果，例如火龙果，猕猴桃等属于凉性水果，尽量要少吃。女性在坐月子期间，可以适当的多食用一些水果。
传统的观念认为产妇坐月子期间不能洗头，有些人认为这个时候洗头会容易导致受寒，或者导致以后头痛的问题。在坐月子期间洗头发的时候，要选择天气晴朗的时间洗头发，洗完头发之后要用毛巾进行擦干，在天气比较好的话可以自然晾干。但是洗头期间应该注意几个方面。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
