同时也要注意饮食，可以多吃一些比较容易消化的食物，例如可以喝点鸡汤，鱼汤，以及吃点小米粥，鸡蛋，牛奶都有助于身体恢复，但尽量要少吃，而且在坐月子期间要注意保暖，多穿点衣服，避免着凉，每晚可以用热水泡泡脚，促进血液循环，对于身体恢复都有一定的作用。剖宫产术后应尽早下床活动，勤翻身，有利于排气及预防肠粘连。剖腹产之后，坐月子期间应该注意观察恶露排出的情况，还需要注意观察刀口，看看有没有出现红肿、渗出的症状，要观察皮肤表面愈合的状况。
坐月子可以吃什么水果？
在坐月子期间，什么蔬菜都可以吃，并没有什么太绝对禁忌的，但尽量要多吃一些应季的蔬菜，不可以吃反季的蔬菜，因为反季的蔬菜有可能含有激素，不利于对新生儿的生长发育。一定要选用温热的水果，如榴莲、荔枝、桃、杏、枣等，如果产妇有面红耳赤、口臭、长口疮以及大便秘结等热性表现，应该选用寒凉的水果。坐月子期间适当的补充水果，对于孕妇，尤其坐月子的时候，改善营养状况是很有好处的。
月子多少天可以洗头
产妇在坐月子的期间，可以经常洗头、洗澡，需要保持局部的清洁卫生，但是洗头的时候要注意保持水温，不要被冷水刺激到，在洗完头之后也要保持室内的空气，温度适宜，要尽快的把头发吹干，主要是为了避免感冒。在月子期间由于身体虚弱，身体可能会经常有出虚汗的情况，出现这种情况身体的皮肤会有不舒服的感觉，可以根据自身的需要来洗头洗澡来保持皮肤的干燥清洁，预防皮肤病的出现。在产后一般是三四天时间就可以洗头的，只是很多人因为老观念不能接受这样的行为，产后出汗相对是比较多的，捂月子对身体的伤害也是大的，产后三四天洗头是不会影响到身体的健康的。
