在坐月子期间，是建议尽量不要出门的，产后的恢复期一般需要42天，这个时候身体才能基本恢复到未孕状态，所以建议至少产后42天之以后再出门。如果平时身体素质比较好，小产后恢复的就会相对快，若素体虚弱，小产后身体恢复也就需要时间比较多。正常情况坐月子期间，还是尽量不要出门。
孕妇产后能吃什么蔬菜
分娩后的第一天，可以正常饮食，分娩过程和整个产程过程，产妇都需要消耗大量的体力，同时由于疼痛，胃口也不会很好，在生产过程当中，进食是比较少的，因此在产后尽量的补充含有蛋白质较高的食物，以尽快的恢复体力，可以吃瘦肉，鸡蛋等，营养较好的蛋白质含量较高的食物。女性在产褥期间其实什么样的蔬菜都可以吃，因为不同的蔬菜具有不同的营养价值，只有不挑食，食物之间搭配合理才能发挥最大的保健作用，但是在产褥期间适当的多吃一些莲藕、莴笋，另外多吃一些豆芽，这些蔬菜对女性恢复是有一定的促进作用，比如说莲藕它还有大量的淀粉、矿物质和维生素。孕妇产后第4天可吃些清淡的小米粥、南瓜粥等，如奶量不足，也可多喝些汤类，例如鲫鱼汤、花生猪蹄汤、排骨汤、鸡汤等，既可补充身体能量，还可给宝宝提供足够的乳汁。
坐月子哪些食物不能吃
因为太酸的东西会刺激牙齿，出月子之后会导致牙疼，太咸的东西会影响乳汁的分泌，宝宝吸收了也不好，太硬的东西不好消化，容易让产妇引起便秘，太凉的东西会刺激肠胃和牙齿，对产妇的健康很不好。在剖腹产手术之后，女性要做好饮食方面的调理工作。坐月子哪些食物不能吃做月子不能吃的食物太多，很多是迷信的。
