在坐月子期间，为了使全身各器官快速恢复到正常的未孕状态，在饮食上一定要增加营养，需要多吃鱼、肉、蛋类食物，多吃新鲜蔬菜和水果。虽然产妇在母乳喂养期间是不能食用酒精的，但是黄酒煲鸡在烹饪的过程中，酒精都已经挥发完了，所以说产妇在坐月子期间适量的吃点黄酒煲鸡，是不会影响到母乳喂养的、不用担心。坐月子可以吃鸡蛋糕，但是建议不要吃多了。
由于刚出生的婴儿需要从母乳中得到营养，因此产妇坐月子时喝奶茶，会摄入奶茶中的反式脂肪酸，从而间接的危害婴儿的生长发育。由于刚生产完，女性的身体是比较脆弱的，喝冷的饮品容易导致肠胃消化吸收比较慢，严重者甚至会导致一些后遗症的出现。坐月子期间不建议喝奶茶。
月子期间由于产妇体质比较虚弱，而且还要哺乳，所以月子期间的饮食建议使用清淡，富有营养的食品，多喝汤，以利于乳汁分泌。此外还应食用一些较易消化的食物，以免发生便秘，不利于伤口恢复。月子做得好不好，对于产妇产后的身体康复是有很大影响的。
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建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
