在坐月子时，要尽量多吃一些含水分大的食物，可以促进下奶，例如可以喝点萝卜汤，菠菜汤，鸡汤，棒骨汤，鸽子汤，猪蹄汤，鲫鱼汤的营养价值高，易吸收，对产后身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。女人做月子可以多喝各种汤汁下奶多，如猪蹄花生汤、鲫鱼汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤等交叉使用，不但下奶，而且乳汁含蛋白高，营养丰富，有助于宝宝生长发育。最有效的还是让孩子多吸吮妈妈的乳房，因为孩子的吸吮可以刺激下丘脑分泌更多的乳必素，来帮助乳腺导管收缩蠕动，让乳汁增加。
坐月子得痔疮怎么办
当月子里出现痔疮情况时，首先建议患者尽量避免过时辛辣刺激酒食之品，避免久坐久蹲久站，便秘，腹泻，负重以及熬夜等。首先，可以通过保守方式来治疗保守治疗可分为饮食调整和坐浴治疗，如不吃过于辛辣的食物，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，水果蔬菜等，适当多摄入帮助排便的食物，如酸奶、火龙果、香蕉等。痔疮是现在临床上最常见的疾病之
坐月子可以拔牙吗
产妇满月一般建议是不要拔牙的，因为拔牙一定会使用很多的止痛药物，这个对自己是非常不好的，因为这些药物都含有非常大的副作用，可能会通过乳汁直接使宝宝的身体也不会特别的好，而且止痛药物对于神经系统的发育有很大的影响，很有可能会使宝宝的神经系统发育的不是特别的完善。坐月子是可以拔牙的，如果说我们在做月子的时候出现了牙齿的疼痛，必须要拔掉的时候，那么我们是可以考虑将牙齿拔掉的，比如说坐月子的时候，如果有智齿，发生了牙髓炎疼痛，冷热刺激疼痛，晚上睡觉疼痛，那么这种智齿没有保留意义的，我们就可以拔掉。产后一般要等到自己的身体完全恢复以后，再进行拔牙或者进行牙齿的矫正。
