在产妇刚刚生完小孩子的时候，在坐月子的时候，要下奶的话，可以吃小母鸡汤，这样比较帮助孕妇会恢复身体的体能，还可以用小母鸡炖何首乌，炖枸杞，家人也可以根据产妇的口味，这些都是比较滋补身体，而且又不是特别太补，不会让产妇的身体接受不了，而且在炖母鸡汤的时候，可以往里面加入一些蔬菜玉米，因为玉米里面含有丰富的粗粮纤维。乌鸡汤的脂肪，胆固醇也比较低，有利于产妇的身体恢复，但是如果产妇是剖宫产或者是刚生完就建议产妇稍微晚一点吃，因为刚刚生完肠道功能不是很好，容易发生便秘，也容易发生腹泻。产后不一定要喝鸡汤，不过鸡汤里面含有的营养物质比较多。
正月坐月子注意事项
女性在过月子期间，因为前段时间分娩对身体造成的消耗和伤害，所以在月子里还是需要注意一些事情的，首先必须要注意充分的休息，其次就是注意营养方面的均衡，尽快的补充能量。在分娩后一个月要注意休息，增加营养，有利于身体恢复，多吃鱼虾增加蛋白质，也要多吃蔬菜水果，注意营养，分娩后适当活动有助于身体恢复。再有坐月子一定注意休息、不能劳累，如果休息不好过度过度劳累容易形成以后月子病。
坐月子能开空调吗
女性在坐月子期间是可以适当的吹一下空调，尤其是夏天气温比较高的时候，刚生完孩子的产妇，汗腺分泌是很旺盛，都特别容易出汗。坐月子能吹空调吗：首先让房间保持我们感觉比较舒适的温度，空调不直吹的情况下，产妇是可以吹空调的。坐月子的时候可以开空调。
