出月子后是可以出门的，但如果这时候天气比较冷的话尽量注意不要外出，多注意保暖或者多添加点衣服，刚出月子身体也比较虚弱，这时候如果受凉也是容易导致身体不适引起感冒的，在生产以后身体恢复都需要一段时间，所以尽量注意保暖，注意适当的进行身体的锻炼，这对恢复是有帮助的，在平时也要注意饮食方面的改善，尽量注意保证充足的营养。从医学上讲，坐月子称为产褥期，怀孕期间身体各个系统器官都会发生变化，以适应怀孕，生完以后需要把器官的功能结构都恢复到孕前，时间最长需要6个星期，也就是42天，这是医学上的时间点。若是想出门一定要选择一个阳光温度比较合适的天气，做好保暖，适量到户外走动一下，时间不要太长，也尽量不要去人多的地方。
坐月子吃乌鸡蛋好不好
平常常见的清水煮蛋茶叶蛋等这些里面的营养价值都不会流失，都是相同的，那是孕妇在吃鸡蛋的时候一定要保证每天不能超过三个，如果过多的话也会引起孕妇出现其它的一些不良的症状。同时，可以补充一些其他的蛋白质，鸡、鸭、鱼肉类等等搭配食用，更利于营养元素的吸收，在坐月子期间，嘱多喝汤水类的食物，更利于发奶哺乳，要补充适当的新鲜的蔬菜、水果，补充维生素的需求。实际上，在市面上就目前来看，非常容易买到乌鸡蛋。
顺产月子可以吃萝卜吗
在月子期间女性的身体往往是非常虚弱的，在饮食上一定要多做调整，避免吃一些生冷，寒凉的食物，多吃一些有营养的食物，比如像猪肝，瘦肉或者含铁剂的食物或者豆制品，奶制品，新鲜的蔬菜等，这些食物都可以给女性提供较多的营养，可以有效的加快女性产后身体的恢复。白萝卜是一味蔬菜，它含有丰富的氨基酸和维生素C，对消化系统有非常好的作用，它可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化吸收、通气通便，对于月子里的恢复确实有好处。在坐月子的时候可以吃白萝卜，月子里吃白萝卜有助于增强机体的免疫功能，提高抗病的能力。
