怀孕坐月子这段时间是可以吃香菜，它能够有助于奶水的分泌，是非常适合使用的，另外香菜还能够保护自己的肠胃，促进肠胃的消化，增加身体的血液循环，有很好的健胃消食的作用。坐月子可以吃饼干但要适量吃，饼干的主要成分是淀粉和糖类，含有少量的蛋白质，产后吃饼干能够快速补充体力，缓解产妇疲乏、无力的症状，补充体能。坐月子期间尽量的避免吃红柚，红柚是属于凉性的食物，吃得太多的话会导致宫寒以及腹泻的情况。
洗澡时间不宜过长，容易导致虚脱，洗澡一般要选择淋浴不能用盆浴，盆浴会增加逆行感染的风险，因为产后宫颈尚未闭合，有逆行风感染的风险。这段时间在洗澡时，建议不要时间过长，另外采用淋浴是最适合的，在剖腹产以后，也要注意自己的个人卫生，使用的贴身衣服也要清洗更换。女性在夏季坐月子是可以洗澡的。
产妇在分娩之后4-6周期间，也就是做月子，在过去的坐月子的风俗和漏吸里面经常让产妇这也不吃那也不吃，只能吃小米粥和鸡蛋，这样是非常不科学的。包括其他的蔬菜等等都一样，在坐月子期间可以吃的，是可以摄取到足够的营养的保障。坐月子期间可以吃水果，但是最好要用开水烫一下再吃。
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建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
