坐月子不可以吃咸菜。
咸菜是腌制类食物，也是高盐食物，而且还含有大量的亚硝酸盐和氯化钠。如果坐月子期间吃咸菜，往往会影响乳汁的分泌，影响宝宝的哺乳。也会导致产妇身体水肿，不利于产后恢复。其中的亚硝酸盐等化学物质还会被宝宝吸收，影响宝宝的身体健康。而对于产妇自身而言，食用过多的亚硝酸盐也对身体有害，还有可能会致癌。从另一个方面来讲，咸菜的盐巴比较多，而吃过多的盐易导致身体浮肿，也会加重肾脏负担，增加水肿。长此以往还会引发心血管疾病，因为食用过量的盐会导致血液内钠的含量增加，渗透压升高，就会引入大量的水，血量增加，还会使静脉回到心脏的血液也相应增多，引起心率加快、心脏负荷过大等问题。
所以产妇最好不要吃咸菜，日常也要尽量少吃。产妇应该多吃新鲜的水果蔬菜，多吃一些营养丰富的食物才能有利于身体的恢复。同时产妇也要注意多休息，注意保暖，不要着凉，多吃一些有营养的食物，避免生冷和刺激性的食物，不利于身体的恢复。
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不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
