一般不建议吃药，药有副作用对于人体有伤害，提高免疫力的方法有：加强锻炼身体，每天运动30到45分钟，每周五天持续十二周后，免疫细胞数目增加抵抗力也相对增加，运动只要心跳加快即可，晚餐后散步就很适合。另外，要规律作息，避免过度劳累，通过日常生活的衣食住行，可以增强人体的整体抗病能力。增强抵抗力的药物有很多，有中药也有西药，市面上还有保健品。
宝宝增强免疫力吃什么好
药物，口服葡萄糖酸锌、锌硒宝、脾氨肽口服液，中药有玉屏风颗粒，具有补气、健脾、固表的作用，具有提高免疫力的作用，最关键的还是要多运动，营养物质摄入一定要均衡。宝宝免疫功能发育尚未完善，如果是在呼吸道疾病流行的冬春季节密切接触呼吸道感染的病人，很容易出现急性呼吸道感染，因此需要增加宝宝的免疫功能，家属应该注意保证宝宝均衡的营养摄入，尤其是蛋白质的摄入，以及各种维生素的摄入，微量元素锌的摄入有利于提高宝宝的免疫功能。宝宝增强抵抗力吃什么，主要从以下两方面进行：药物，药物当中常用提高抵抗力的有脾氨肽口服冻干粉、转移因子口服液或者匹多莫德口服液，已经中药当中黄芪口服液都是可以的。
免疫力差怎么办
出现免疫力差，就有可能会导致出现容易生病的情况，抵抗力弱加上受凉是比较常见的导致反复生病的因素，出现免疫力差，就需要及时的进行治疗，可以考虑吃点增强抵抗力的药物，例如脾氨肽冻干粉等，有利于增强抵抗力，但是这样的药物一般都需要长期的服用，很多家长反应孩子吃了这样的药物之后，还是有一定的效果的。比如吃一些西红柿、黄瓜、苦瓜、青椒、卷心菜、胡萝卜等，适当的喝一些蜂蜜、绿茶等，建议患者不要精神压力过大，平时按时休息，避免熬夜。根据检查的结果进行相应的治疗是提高免疫力最快的方法。
