50岁腿抽筋是受凉、过度劳累、缺钙等原因引起，需要及时到医院明确病因，再针对性治疗。
1、受凉：经常在潮湿和阴冷的环境下工作和生活，在衣服穿的比较少时会导致湿冷空气刺激的关节部位，还会伴随着关节部位肿胀和疼痛，会在晚上睡觉时出现下肢冰凉和腿部抽筋，50岁出现腿抽筋，需要及时到医院做腿部拍片检查来判断病情，可以在医生指导下通过热敷或者是针灸来治疗，都可以促进血液循环和排除寒气。
2、过度劳累：长期负重劳动或者是做高强度运动可能会影响正常的血液循环，或者是出现肌肉收缩异常，会在休息的时候出现肌肉频繁收缩，也会伴随着腿部抽筋，建议最好及时到医院明确病因，然后可以通过针灸、按摩的方法治疗，以达到舒筋通络和缓解肌肉紧张的作用。
3、缺钙：偏食、挑食或者是消化系统出现疾病，可能会导致营养成分流失、缺钙，在钙元素缺乏之后会出现骨质疏松，还会伴随着抽筋。此时需要做微量元素检测来判断病情，然后可以在医生指导下服用碳酸钙或者是乳酸钙治疗。
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患有腰间盘突出症后，出现腿抽筋，主要原因是因为髓核突出后会对硬膜囊和神经根产生刺激和压迫，就会导致腿部神经支配的区域出现神经营养代谢障碍，病人就会有腿部的肌肉痉挛性疼痛抽搐，产生抽筋，而且还会伴有腿部的皮肤感觉减退、麻木感，或者出现行走困难，有的还会有弯腰困难等情况。可以嘱病人硬板床平卧，减少腰部的外力刺激，同时注意保暖，可以采用骨盆带牵引降低腰椎管内的压力，在腰部辅助进行理疗、烤电，能够减轻病人的不适症状。
睡觉腿抽筋原因主要包括以下三种： 第一种可能是因为患者体内缺钙，低血钙导致患者体内的神经肌肉的兴奋程度变高，从而造成患者肌肉出现不自主的抽搐、抽筋的现象； 第二种可能是因为患者过度的活动从而导致的，患者平时生活当中缺乏锻炼，运动突然的增加了可能会导致体内肌肉出现劳损的症状，造成抽筋的不良现象； 第三种可能是因为患者受风寒从而导致足部出现抽筋的症状。建议患者明确具体足部抽搐原因以后再进行针对性治疗。
腿抽筋一般属于2级疼痛，程度剧烈时可以达到4-5级。 疼痛的级别分为0-10级。8-10分属于无法忍受的疼痛，严重影响睡眠，还会合并有其他的症状，通常需要保持被动体位才可以使疼痛减轻。6-8分属于剧烈疼痛，影响睡眠比较明显，同时还会伴有其他症状。
