做完俯卧撑第二天肌肉酸痛有可能是活动量过大、动作不标准、肌肉拉伤原因导致的。
1.活动量过大：做完俯卧撑第二天出现肌肉酸痛的情况，一般是由于活动量过大引起的，做俯卧撑时一般需要上肢的肌肉承担比较大的力量，肌肉代谢相对比较旺盛，从而会产生大量的乳酸，如果超过了身体代谢的能力就会出现局部乳酸堆积的情况，从而引起肌肉松弛，因此在做完俯卧撑第2天会出现肌肉酸痛的情况，属于正常的现象。
2.动作不标准：在做俯卧撑时，如果动作不标准，比如用力过度或者是姿势不当，都容易导致第二天出现肌肉酸痛的情况。
3.肌肉拉伤：肌肉拉伤一般是在过度牵拉或者是在运动中急剧导致的损伤，会出现肌肉疼痛、皮肤肿胀或者淤青以及受伤部位活动受限麻木、僵硬、肌肉痉挛等症状，所以在做完俯卧撑第2天会出现肌肉酸痛的症状。
因此，做完俯卧撑第2天出现肌肉酸痛的原因有很多，建议最好到当地正规的医院做一些相关的检查，明确具体的原因，再针对性的治疗。
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一般情况下，做俯卧撑的时候，腹部处于一种应激性的痉挛状态。如果做俯卧撑出现肚子疼痛的现象，首先应该注意观察，看具体是怎么引起来的，一般情况下做俯卧撑的时候应该是空腹或者是吃饱饭之后的两个小时以后才可以做俯卧撑，做俯卧撑的时候，首先应该排空肚子小便或大便之后，然后松开腰带才可以做俯卧撑做俯卧撑的过程当中。此外，如果患者存在腹腔脏器器质性疾病史，则进行俯卧撑时也可以刺激到脏器敏感神经，最终引发腹痛。
说，腰椎间盘突出的患者是可以行俯卧撑活动的，并且也可以在卧床期间平板支撑以及后弓腰5点4点支撑的锻炼，来加强腰部肌肉力量的锻炼，从而有利于腰椎间盘突出的恢复。并且行俯卧撑活动，还能够加强腰部肌肉力量的锻炼，从而减轻腰部椎体的受力，并且能够稳定腰部椎体的结构。因为在做俯卧撑的过程中，腰部的椎体是不受力的，并且不会导致椎间盘过度的受压，所以不会加重病人的临床症状。
也有可能是肌肉拉伤，腰背肌肉缺乏锻炼或锻炼不够，在做俯卧撑时，容易导致腰部肌肉的拉伤，引起腰部疼痛。其他腰部疾病，长期过度腰部运动导致的腰肌劳损，腰椎间盘突出等症，也可能是导致做俯卧撑时腰部疼痛的原因。长期未运动，刚开始接触俯卧撑，或者突然大量增加俯卧撑运动强度，导致运动强度突然过大，身体无法适应，无氧运动产生的大量乳酸堆积在腰腹肌肉处无法及时运走，造成酸痛。
精索静脉是收集睾丸和附睾的血液，回流入心脏的。同时也把这些代谢产物带回到内脏里面，经过代谢之后，再将新鲜的血液通过动脉输
俯卧撑对腰椎间盘突出不一定有好处，具体还需要根据病情的严重程度、俯卧撑的时间决定。 1、病情的严重程度：腰椎间盘突出病情的严重程度不同，俯卧撑对腰椎间盘突出有无好处也会存在个体差异。如果是轻度的腰椎间
做完俯卧撑第二天肌肉酸痛有可能是活动量过大、动作不标准、肌肉拉伤原因导致的。 1.活动量过大：做完俯卧撑第二天出现肌肉酸痛的情况，一般是由于活动量过大引起的，做俯卧撑时一般需要上肢的肌肉承担比较大的力
