穿马丁靴前脚掌疼怎么办

前脚掌疼临床上又称为跖骨痛，如果患者穿马丁靴出现前脚掌疼，建议患者不要再穿马丁靴，应选择适合自己的鞋子行走。通常导致跖骨痛的主要原因包括以下几个方面：

第一、身体超重：因为当我们在运动或走路的时候，绝大部分的体重会转移至前脚掌。因此，如果体重过重，也就意味着跖骨将承受更大的压力导致出现前脚掌疼的现象，因此对于身体超重导致的疼痛，建议患者减肥，这样不仅能减轻跖骨痛症状，甚至可能消除跖骨痛症状。

第二、鞋子不合脚：穿高跟鞋会使更多的重力转移至前脚掌，这是引起女性跖骨痛的常见原因。如果鞋子前端狭小或运动鞋缺乏底部支撑，同样也容易引起跖骨痛。因此建议患者选择适合自己的鞋子。

第三、跖骨头下陷：如足横弓塌陷、跖骨骨折畸形愈合等，会引起跖骨头下陷，从而改变体重在足部的分布，以至于容易并发跖骨痛。这种情况需要患者及时的到医院进行就诊。

第四、高强度的训练或运动：比如对于爱好跑步或参加跑、跳等运动项目的人群，比如足球、网球、棒球、橄榄球、篮球等，则就比较容易出现跖骨痛。因此建议这些患者要适当的进行运动，切勿过量运动。