水太硬对身体不一定有害，硬水主要是指含有镁、钙、氟偏高的水。
喝含有镁、钙、氟偏高的水，在一定程度上能够帮助维持人体所需要的氟、镁、钙等水平，并没有任何依据证明长期饮用硬度过高的水，会给人体产生明显的危害。但由于每个人的体质不同，所以具体的影响程度也是因人而异的，因为硬水中的氟含量偏高，如果长时间饮用，可可能会引起佛斑牙的发生概率，此外，长期饮用软水的人群，改成饮用硬水后，可能会导致胃肠功能紊乱，出现腹胀、腹泻等不适症状，并且还会影响到食物的吸收和消化，不利于身体的健康，对于高血压的患者适量喝硬水存在一定的好处，因为硬水中含有较多的镁和钙，在人体饮用吸收入血后，能够有效的参与血管平滑肌细胞的收缩和舒展，改善高血压的病情。
在平时生活中，如果害怕硬水给身体带来危害，建议喝自来水，自来水里面含有对人体有益的微量元素和矿物质，对人体的健康也不会带来任何的威胁，但在饮用自来水或者硬水时，都需要将水煮沸后再饮用，以免给胃肠道带来负担。
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大便太硬，引起出血常见于两种情况:痔疮，痔疮是由于肛垫下移和痔静脉曲张所引起的疾病，需要去医院明确，当痔静脉曲张相对严重时，硬结便通过会将曲张的血管划破，即会有便后出血，出血呈点滴状，一般无明显疼痛，可通过先外用药物配合坐浴治疗，同时改变饮食结构，并且可口服一些轻度缓泻的药物，肛塞开塞露，一般症状可缓解，如无效者则需要行手术治疗。大便如果过于硬，容易刺激痔区的黏膜组织内的毛细血管发生破裂，进而引起出血的症状；在纠正大便太硬的同时，还要使用马应龙麝香痔疮膏、肛泰软膏等药物改善出血的症状。
睡比较硬的床以后出现腰疼，主要考虑床硬导致睡眠时腰部缺少有力的承托，从而导致腰肌的长期慢性劳损出现的疼痛，建议更换床垫，要选用软硬适度对腰部有很好承托作用的床垫，能够适应人体的生理曲线，做到分担腰部压力减轻腰部肌肉劳损。同时也可以在腰部进行理疗、热敷、频谱照射、轻柔按摩、针灸、艾灸等等物理治疗手段，促进腰部的血液循环，达到活血化瘀减轻疼痛的效果。日常工作中要注意避免长站、长坐，坐位时不要低头伏案、弓腰姿势，要坐得端正，饮食上最好忌食生冷辛辣的食物，忌烟、酒，作息上要早睡早起不熬夜。
佐太本身是对疑难杂症具有很好的治疗效果，在配方中添加该成分不仅能平衡药性延长药品的有效期，而且能明显提高藏药的疗效。佐是炼制，太指灰色的粉末状，意思是煅烧成灰，佐太就是水银经过藏医药学特殊的一种炮制方法而形成的一种最终成分。
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月子期间啃苹果会不会太硬与个人的主观感受有关，如果害怕苹果太硬，影响牙龈或是消化，可以将苹果切成小块或做成水果泥食用。 月子期间的产妇刚刚分娩完，胃肠还比较虚弱，如果担心苹果比较硬，可以做成苹果泥或者
小儿便便太硬拉不出来可以通过给宝宝服用益生菌、使用开塞露或者加强日常护理、调整饮食习惯等方式来进行改善。 1.给宝宝服用益生菌：小儿便便太硬大多是由于消化不良引起的。益生菌具有促进宝宝肠胃蠕动的功能，
