脚踝扭伤一般在2~4周左右就能够消肿，但具体消肿的时间需要根据扭伤的严重程度、后期的护理来进行分析。
1、扭伤的严重程度：如果脚踝只是轻微的扭伤，没有产生明显的结构改变，也没有明显的淤血水肿，一般2周左右的时间就能够消肿，后期也不会产生明显的运动功能障碍，而如果脚踝扭伤的程度比较严重，已经产生了周围韧带明显撕裂的现象，并且还伴有淤血、疼痛、活动受限等，肿胀的持续时间会比较长，一般在4周左右才能够消肿，甚至更长的时间。
2、后期的护理：如果在脚踝扭伤后后期的护理工作比较到位，没有做任何运动，消肿的时间就会比较快，而如果在脚踝扭伤后，没有做好护理工作，继续做一些剧烈运动，消肿的时间就会比较慢。
为了能够使肿胀的情况尽快消退，可以采用冷敷的方式来缓解肿胀，减轻渗出和出血的情况，也可以在医生的指导下，通过服用三七片、小活络丸等中成类的药物，使肿胀的情况得到缓解。在此期间要注意多休息，不要做一些幅度较大的动作，以免使肿胀的情况加重。
本内容仅供医学知识科普使用
不能替代专业诊疗意见，具体决策请遵医嘱
脚踝软组织损伤之后所遗留的后遗症主要是：首先，损伤所引起的韧带的部分或者完全的撕裂引起了踝关节和脚的不稳定情况，容易导致反复的扭伤，出现疼痛、肿胀的症状。这种情况通过核磁共振的检查，明确诊断之后可以考虑做韧带的重建手术来稳定脚踝。其次，由于长期的脚踝不稳，还可以导致骨性关节炎的发生，也就是增加了关节的应力，加速了关节的磨损，而出现疼痛、肿胀的情况。
脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况，必须要注意以下几点：第一，必须要注意脚踝部的休息，避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意抬高患肢来休息，一般都是利用1~2个枕头来抬高患肢，能够促进静脉回流，加快水肿与淤青的消退。第二，在刚受伤24小时之内，注意不能够热敷，也不能够用力用一些活络油，跌打油来大力的揉搓，这两种情况都很有可能会导致受伤的软组织的毛细血管出现有出血更加严重，而导致局部的水肿更加厉害。第三，在受伤两三天之后，注意脚部的保暖，避免着凉，因为着凉之后，很容易会影响血管收缩，影响了血液循环，从而导致肿胀难以消退。
脚踝部扭伤出现水肿发紫的情况，必须要注意以下几点：第一，必须要注意脚踝部的休息，避免站立走路更加不能剧烈运动。另外也注意抬高患肢来休息，一般都是利用1~2个枕头来抬高患肢，能够促进静脉回流，加快水肿与淤青的消退。第二，在刚受伤24小时之内，注意不能够热敷，也不能够用力用一些活络油，跌打油来大力的揉搓，这两种情况都很有可能会导致受伤的软组织的毛细血管出现有出血更加严重，而导致局部的水肿更加厉害。第三，在受伤两三天之后，注意脚部的保暖，避免着凉，因为着凉之后，很容易会影响血管收缩，影响了血液循环，从而导致肿胀难以消退。
