脚踝崴了肿了多久能好

脚踝崴了肿了一般在3~4周左右就能够恢复,但具体恢复的时间需要根据个人的身体状况、脚踝崴了的严重程度、治疗方法等进行判断。

1、个人的身体状况:如果个人身体状况比较好,新陈代谢功能比较快,一般在三周左右就能够恢复,而如果个人身体状况比较差,新陈代谢功能比较缓慢,一般在4周左右才能够恢复。

2、脚踝崴了的严重程度:如果脚踝崴了的情况并不严重,没有出现错位的情况,恢复的时间就会比较快,而如果脚踝崴了的程度比较严重,出现了错位的情况,恢复的时间就会比较慢。

3、治疗方法:如果脚踝崴了采用了专业的治疗方法,恢复的时间就会比较快,而如果脚踝崴了,没有采取任何的治疗方法,恢复的时间就会比较慢。

在此期间一定要注意多休息,避免过早的负重活动或者脚踝的屈伸活动,否则会引起肿胀、疼痛的情况加重,不利于脚踝扭伤组织的恢复,同时,要做好保暖工作,不要着凉,饮食方面可以多吃一些富含优质蛋白类的食物来促进伤口恢复。

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崴脚了之后再崴一次就能好吗

这个所谓的崴脚我们经常说的崴脚就是踝关节的扭伤踝关节扭伤,大部分的扭伤我们是发生在这个踝关节我们叫折曲,就是脚脚背偏向这个内侧了这么一个内翻位这种损伤所以我们大部分的扭伤都是伤的是我们的踝关节的外侧的副韧带尤其距腓前韧带跟腓韧带是特别容易发生扭伤的一旦扭伤以后距腓韧带一旦伤了以后我们应该及时的去用抬高患肢去用冰袋冷敷,这个冰袋冷敷不是三天就完的在急性期里面,一个月两个月都要进行冰袋冷敷然后不管你认为踝关节扭伤的程度多大你最好到医疗器械商店里面去选择机具踝关节的这种保护性的机具去保护起来,这样就不至于发生大的这种这种损伤的出现。

脚崴了冰敷多长时间

脚崴了一般需要冰敷1小时左右,脚崴是种常见的组织损伤,通常是指脚踝过度外翻或内翻导致踝部疼痛、肿胀等情况。要立即进行冷敷,防止伤口肿胀加剧。脚崴肿了冰敷的时间一般不要超过一小时左右。并不时要注意受伤的部位,避免伤口被冻伤。但如果出现出血情况,则要立即到医院进行治疗。

脚踝扭伤肿了怎么办

脚踝扭伤引起肿胀是由于局部皮肤、皮下组织或者韧带、关节囊等扭伤出血,导致局部肿胀,一般这种情况建议在急性期,我们是指在24小时之内可以局部冷敷,冷敷可以用毛巾在冰箱中冷藏,然后裹上塑料袋或者将冰块外面包裹毛巾,再包裹塑料袋敷在患处,有收缩局部的毛细血管,减轻肿胀程度的作用。同时在治疗过程中要尽量减少下地走路,晚上睡觉时抬高患肢也有利于消肿,也可以服用一些活血止痛的药物来改善症状,如果肿胀长时间不退,超过两个星期,建议要去医院做进一步检查,拍摄踝部的x线或者做核磁共振。在急性期过去以后,一般是指24~48小时以后,可以用局部热敷,同样我们可以用热水毛巾包裹塑料袋在局部热敷,可以促进局部的血液循环,促进肿胀吸收消散。