要注意休息，多喝开水，加强营养，多吃新鲜富含维生素的蔬菜与水果，禁口味较辣刺激性食物和油腻煎炸食物。如果需要治疗，挂理疗科门诊针灸拔罐按摩热疗等，也可挂中医门诊口服中药治疗。所以得了筋膜炎，可以去看骨科可以去看风湿免疫科，还可以去疼痛科解决疼痛的问题，去康复科进行康复和物理训练、物理治疗。肌筋膜炎可以吃挂骨外科。
背肌筋膜炎是肩背部疼痛的一个常见原因，是肌肉筋膜的炎症反应，引起疼痛，颈椎活动受限。如果确诊为筋膜炎，想用中药治疗或按摩治疗，可以挂中医骨科或推拿科；肌筋膜炎应该去医院挂骨科或者骨科的二级科室筋伤科。
并且在受凉以后病人的疼痛症状格外明显，所以出现这种情况以后可以到骨科就诊，可以应用非甾体类抗炎药物和活血化瘀药物治疗，来减轻病人的临床症状。如果病人出现了腰背肌筋膜炎的情况，可以到医院骨科就诊治疗。治疗主要是解除疾病原因，注意保暖，局部热敷，防止受风寒。
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说肌膜炎是筋膜炎的一部分，这两者之间没有什么区别，无论从病理生理的角度，还是从临床表现角度，还是从治疗上，这两者疾病基本上就是一致的。筋膜炎和肌膜炎的区别，其实筋膜炎和肌膜炎是一种病。筋膜包括深筋膜和浅筋膜，肌膜是覆盖肌肉表面上的一层筋膜，它应该属于深筋膜的一种。实际上这两者就是一个病的不同表现。
胸背肌筋膜炎的主要症状为胸背部肌肉出现弥漫性钝痛、酸胀，部分患者可感到肌肉僵硬、有压迫感，在劳累、受凉后加重，以两侧肩胛区较明显，严重者可累及肩关节，导致肩关节活动受限。胸背肌筋膜炎患者可以通过口服药物或者保守治疗，可以进行局部的搓擦法，逐步进行按摩，缓解肌肉痉挛，活血化瘀，逐渐减轻患者的疼痛。患者可以口服消炎止痛药物，例如双氯芬酸钠缓释胶囊，进行治疗。小面积的胸背部肌筋膜炎，程度较轻微的，局部贴膏药就可以有很好的效果，大面积的轻度胸背肌筋膜炎，需要红外线照射，推拿按摩等才有较好的效果。
并且在日常工作生活中可以多行吊单杠，或者是撑双杠时，双下肢平举的力量锻炼，来锻炼腰背部肌肉筋膜的力量，从而促进腰背部肌肉筋膜炎性水肿的吸收、消退和避免后期腰背肌筋膜炎反复发作的情况。对于病人出现了腰背肌筋膜炎的情况，锻炼的方法主要是锻炼腰背部肌肉力量，从而减轻腰背部肌肉筋膜在受力时出现的过度牵拉情况。但是一定要注意避免行仰卧起坐的锻炼，以免导致腰背肌筋膜受到过度的牵拉引起症状的加重。并且肌肉力量加强以后，能够使肌肉筋膜能够承受过度的力量，从而避免腰背肌筋膜炎复发的情况。
腰肌筋膜炎是比较常见的腰痛疾病，主要表现为腰部疼痛，活动时受限明显，休息后可稍缓解，多久能康复取决于治疗情况。其次可以做
对于无菌性的结膜炎治疗措施，一般包括给予局部的热敷理疗，局部涂抹红花油或者正骨水等这些具有活血化瘀作用的中成药物，以促进
筋膜炎是指筋膜（连接肌肉和皮肤的薄膜组织）的炎症。最常见的是足底筋膜炎，可引发脚底的疼痛和不适。治疗筋膜炎通常包括以下方法： 1、休息和减轻活动：休息对于减轻炎症和疼痛非常重要。减少或避免那些加重症状的活动，如长时间站立或走路。 2、冷敷：冷敷可以帮助减轻炎症和缓解疼痛。可以在疼痛部位放置冰袋，每次持续15-20分钟，但要用毛巾包裹以避免冷伤皮肤。 3、热敷：热敷有助于放松紧张的肌肉和筋膜，但通常用于急性期后。热敷可以缓解疼痛，促进血液循环。 4、按摩和牵引：轻柔的按摩和牵拉筋膜可能有助于缓解紧张和疼痛。
