来月经虽然是正常的生理现象，但由于个体差异不同，有人也会出现一些疲劳感比如会出现腰膝酸软、腰酸腿软等情况，建议在临床上除适当休息之外，也建议可以喝一碗热红糖水使月经血流出得更顺畅，能够缓解腰部酸痛的情况。经期腰痛患者必须注意饮食，避免生冷、辛辣类食物，尽量避免海鲜制品，多饮水，保持大便通畅以减轻盆腔充血。来例假腰酸疼，可以热敷腰部或用手轻轻按摩，缓解腰酸痛症状。
孕早期会腰酸痛吗
这些激素，就会影响关节韧带的松弛，引起子宫的增大，这样的就会影响腰腹部的一些运动，使身体的重心向后移位，而女性为了适应这个身体的姿势，腰椎就会向前突，所以就容易出现腰酸疼痛，所以在孕早期的时候出现腰酸疼痛的时候也不用担心，这是正常的生理现象，注意休息，也可以局部热敷来缓解症状。怀孕早期因为子宫增大，血管扩张会出现轻度的下腹坠胀、腰部酸胀感觉，如同来大姨妈一样，这属于正常的生理现象，无需特别担心，注意观察就可以。如果一旦出现这种现象需要及时的卧床休息以及保胎用药，同时也需要查孕酮的情况，看有没有孕酮过低导致的腰酸痛的情况。
怀孕37周腰疼
如果病人出现了孕晚期腰部疼痛的情况，主要是随着孕期的增加，体重会有明显的加重情况，这种情况就会加重腰部肌肉、肌腱、以及韧带的负重，从而导致上述组织出现劳损的情况，这种情况就会引起腰部酸胀、疼痛明显，并且病人有时候还会感觉到肢腰的困难。在这期间还会出现重心的偏移，因为胎儿增长速度比较快，导致肚子向前突出比较严重，导致腰椎的重力加重，这时候会出现压迫到腰椎神经，导致血液循环不通畅，引起腰背酸痛的现象，属于生理性的表现。所以孕妇出现腰痛，除了可能是子宫的收缩的痛，应该主要考虑是腰部的泌尿系统的症状引起。
