小孩老是腿抽筋大多数是身体严重缺钙、腿部受凉、肌肉疲劳等原因导致的，需要根据具体情况来处理。
1、严重缺钙：孩子在生长发育时期身体的新陈代谢比较旺盛，对钙元素的需求也比较大，如果没有及时补充钙，就有可能由于严重缺钙，而导致肌肉痉挛情况的出现，也会导致腿抽筋。需要通过多吃一些含钙量高的食物来调理，或者是通过服用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物来调理。
2、腿部受凉：如果在平时没有做好腿部的保暖和护理工作，很有可能由于腿部受凉的原因，而导致肌肉痉挛情况的出现，也会影响到腿部的血液循环，这样就有可能会导致腿抽筋的情况发生，需要通过对局部热敷和按摩的方式来改善。
3、肌肉疲劳：如果在平时经常做一些剧烈运动或者是长时间的运动，就有可能由于腿部肌肉疲劳的原因，而引起肌肉痉挛，需要通过适当休息和对局部按摩的方式来缓解。
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患有腰间盘突出症后，出现腿抽筋，主要原因是因为髓核突出后会对硬膜囊和神经根产生刺激和压迫，就会导致腿部神经支配的区域出现神经营养代谢障碍，病人就会有腿部的肌肉痉挛性疼痛抽搐，产生抽筋，而且还会伴有腿部的皮肤感觉减退、麻木感，或者出现行走困难，有的还会有弯腰困难等情况。可以嘱病人硬板床平卧，减少腰部的外力刺激，同时注意保暖，可以采用骨盆带牵引降低腰椎管内的压力，在腰部辅助进行理疗、烤电，能够减轻病人的不适症状。
睡觉腿抽筋原因主要包括以下三种： 第一种可能是因为患者体内缺钙，低血钙导致患者体内的神经肌肉的兴奋程度变高，从而造成患者肌肉出现不自主的抽搐、抽筋的现象； 第二种可能是因为患者过度的活动从而导致的，患者平时生活当中缺乏锻炼，运动突然的增加了可能会导致体内肌肉出现劳损的症状，造成抽筋的不良现象； 第三种可能是因为患者受风寒从而导致足部出现抽筋的症状。建议患者明确具体足部抽搐原因以后再进行针对性治疗。
腿抽筋一般属于2级疼痛，程度剧烈时可以达到4-5级。 疼痛的级别分为0-10级。8-10分属于无法忍受的疼痛，严重影响睡眠，还会合并有其他的症状，通常需要保持被动体位才可以使疼痛减轻。6-8分属于剧烈疼痛，影响睡眠比较明显，同时还会伴有其他症状。
