关节挫伤通常15-30天能好，但具体时间需要根据患者的个人情况而定。
由于关节挫伤轻重程度不同，以及患者个人新陈代谢快慢速度不同，所以恢复速度也会有一定偏差。
如果患者关节挫伤程度比较轻微，并且个人代谢比较好，则恢复时间会比较短，可能需要15天左右。如果患者关节挫伤程度比较严重，并且个人代谢比较慢，则恢复时间会延长，可能需要30天左右。
关节挫伤以后，建议适当卧床休息，饮食上多吃些高钙类食物，如牛奶、豆浆、蛋类等，有助于疾病的恢复。
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更多软组织挫伤吃什么
软组织挫伤之后，通常会出现的局部的疼痛肿胀，甚至有些比较严重的会出现局部的瘀斑。 严重的影响正常的生活。 而软组织损伤之后吃什么，一定要记住不要吃那些油腻和刺激性的食物，因为这些东西，对组织损伤，修复不利。 要吃一些什么东西，第一点，富含维生素的食物，尤其是富含维生素C。 因为目前科学证实，维生素C对组织的修复，是非常重要的一个因素。 所以软组织损伤之后，多吃一些富含维生素C的食物。 第二点，要吃一些富含蛋白质的食物。 蛋白质，对于组织损伤的修复，是一个非常重要的部分。 因为组织损伤之后，不管是肌肉的损伤，还是说肌腱的损伤或者是皮肤皮下损伤，都需要蛋白质，作为损伤的修复的材料，来进行修复。 所以，多吃一些富含蛋白质的食物，是非常有好处。 第三点，就是多吃一些富含微量元素的食物。比如来说富含钙，磷或者是铁，锌这些食物。 吃完这些食物之后，是保证组织修复过程中，需要的原材料。 得到足够的配置。 这样，对组织修复，是一个会起到一个加速的过程。 所以说软组织挫伤之后吃什么，就是富含维生素C的食物，富含蛋白质的食物以及富含微量元素的食物就可以了。
2020-07-29
软组织挫伤吃什么药
出现了软组织损伤，建议休息，适当给予冷敷治疗，并且要有一定的制动时间，可以给予一些止痛药物口服，在急性期过后可以应用活血化瘀的药物，以促进损伤的修复。软组织的损伤一般是指皮肤皮下的浅筋膜、深筋膜、肌肉、韧带、关节囊等等纤维结缔组织，由于各种原因造成的损伤。
2022-08-16
肩膀软组织挫伤症状
出现了软组织损伤以后，建议患者及时去医院就诊，了解一下严重的程度或者是查看一下有没有出现肩关节的脱位，甚至是骨折，然后再选择合适的治疗措施来治疗。发生了肩关节软组织损伤以后，会导致局部出现肿胀，疼痛或者是出现活动受到限制，甚至是出现关节的僵硬，肌肉出现痉挛等一系列的症状发生。肩关节软组织出现损伤在日常生活中特别的常见，多可能拎重物的时候或者是发生了外伤而导致了肩关节的软组织损伤。
2020-07-28
