紧张药通常是指缓解紧张的药，常见的是苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、劳拉西泮等，解紧张的药通常需要提前半小时吃。
紧张常常因为环境突变、压力增大、对自己没有信息等原因造成的，如果紧张情绪长时间持续，超出个人承受范围还可能出现焦虑症、睡眠障碍、情感障碍等精神问题。
因此，当我们有紧张情绪时，应注意自我调节，比如如果出现考试紧张，考前可以适当分散注意力，适当运动，来帮助改善考试紧张。此外，如果患者调节情绪，效果不佳，则可以遵医嘱在考前吃缓解紧张的药物，以缓解患者紧张、焦虑的情绪。
医患问答
更多紧张失眠吃什么药
通过辨证论治选择适合的中药处方，常用的药物包括补中益气丸、归脾丸、人参养荣丸、人参养心丸等，均可治疗心悸失眠，建议在医生指导下使用，避免擅自服药以免加重病情。心悸失眠紧张应首先进行病因排查，患者在排除器质性心脏疾病后，可以选择中医中药治疗。平时应该注意不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮料。
2020-08-12
紧张性头痛如何治疗
治疗紧张性头痛可以从放松心情、改善睡眠、注意饮食三个方面来进行。单纯的血管紧张性头痛与血管脑血管痉挛血管狭窄导致的颅内缺血、缺氧有关系，会引起一过性的头痛。首先，引起紧张性头痛的主要原因是精神紧张，急虑焦躁，这个时候要停下手头的工作出去走走，吸收新鲜空气，缓和紧张的情绪。第二个原因是睡眠不足，要想办法改善睡眠，增加睡眠质量。可以通过散步、听轻音乐等方式放松压力，舒缓心情。第三是饮食方面，要清淡饮食，避免重口味，咖啡、酒精、巧克力等食物容易引起头痛。头痛严重的时候可以使用药物治疗。
2020-06-03
紧张心率130正常吗
紧张心率130一般不属于正常现象，人的正常心率是60到100，即使紧张的时候会轻微的增加，并不会达到130。偶尔出现几率130，并不会有明显影响，如果频繁发生，应该选择平静状态的时候做心率的监测，多次监测之后看一下是否有改变，也需要做24小时动态心电图的检查。找出病情的引起原因，了解病情轻重程度，选择合适方法治疗，严重的情况下需要选择射频消融。
2021-11-22