第一次痛风发作一般持续多久

痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱生成过多的尿酸而形成的一种疾病,临床上主要表现为痛风性关节炎的发作,痛风发作的时候表现为关节的红肿热痛,第一跖趾关节好发,疼痛在24小时内达到高峰,后疼痛逐渐缓解,一周内疼痛好转。初次痛风的发作是急性发作,痛风急性发作,疼痛较为剧烈,呈刀割样,撕裂样,也有部分人疼痛较为轻,一般1到2天疼痛达到高峰,随后疼痛程度逐渐减轻,一周左右疼痛逐渐自行缓解。建议到正规专科进行肾功能检查,明确诊断后正规规律的服用秋水仙碱,非甾体抗炎药治疗,能够迅速缓解疼痛症状,饮食应限制高嘌呤食物的摄入,以低嘌呤食物为主,大量饮水,痛风急性期通过正规治疗一般一周左右会好转。

痛风有哪些前兆

痛风是一种单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性疾病与嘌呤代谢及(或)尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。足背、大脚趾是痛风关节炎最常好发的部位,脚痛风往往表现为患者的大脚趾,或其他脚趾、脚面,突发红、肿、热、痛,伴有活动障碍。因为发生痛风的病理就是尿酸在局部的沉积,局部的沉积除了决定于血液循环中的浓度,还决定于局部的结晶度,结晶度就是有温度的影响有运动的影响。

痛风可以跑步吗

对于痛风患者来说,要注意劳逸结合,避免过度劳累、精神紧张等。建议的运动有散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、推举杠铃、跳绳、深蹲等,注意适量的力度,不宜太过劳累,建议微出汗即停。鼓励痛风患者每天规律进行体育锻炼,但是要注意循序渐进增加跑步量,不能一次性突然大量跑步,因为突然剧烈运动会诱发痛风关节炎急性发作,所以活动量怎样掌握,一天活动量,第二天早上起来感到不疲乏为止,超过这个度可能适得相反。

痛风

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运动型痛风

控制饮食增加运动有利于减轻体重,体重减轻又可以减少痛风的发作风险成为正循环。建议痛风患者每周进行三到四次的运动,每次运动三十到五十分钟,可以是跑步、骑单车、游泳,运动量要逐步的增加,以不觉得过度劳累最合适。注意避免过于剧烈的运动,比如爬山,长跑等,或者突然的受凉,因为劳累和运动损伤也是痛风发作的风险因素之一。

运动型痛风

患者运动的时候,要根据自身的情况,选择低强度、长时间的运动,比如步行、慢跑、慢速有氧运动、骑自行车、打太极拳等等,这些运动因为持续时间长,所以把糖类消化掉之后,就会逐渐消耗身体内储存的脂肪来提供能量。锻炼对于预防痛风是否有帮助,要从两方面来看:适当的运动锻炼对促进新陈代谢,恢复关节功能有帮助,但是剧烈的运动,使肌细胞分解释放核酸物质,使血尿酸增高,反而会诱发痛风的发作。所以痛风患者锻炼要有一定的原则,首先可以选择有氧运动,在指导痛风患者运动的时候,总是强调运动的目的是健身、减重,而不是要做运动员。

痛风年轻化

根据一项调查研究发现,这些年轻的痛风患者多数具有社会活动频繁,工作压力大,生活欠规律和饮食结构不合理等特征,发作的诱因也是多种多样,比如劳累运动,海鲜,啤酒,白酒等是最常见的诱因。这些年轻的痛风患者往往有一个共同的特征就是体型肥胖,具有更高的体质指数和腰围水平,而且青年痛风患者的血尿酸水平往往也比中老年组更高,所以青年的痛风患者更要注意饮食结构的合理,避免痛风的反复发作。随着生活水平的逐渐提高,痛风患者由原来的中老年居多逐渐转变成了年轻患者居多,原因除了少数与遗传有关以外,大部分患者与饮食结构不合理有明显的相关性。