对于高血压的治疗，患者一定要运动，通过运动，一方面可以减轻体重，另外，运动可以调节机体的整个机能状态，所以跑步也是一种比较好的运动方式，通过跑步可以达到减肥的目的，减肥以后血压就可以下降。规律运动对于降压有效果，在规律的运动过程中患者可以减轻体重，舒缓精神压力，所以，如果坚持规律的运动，可以降低血压4-9mmHg左右。对于肥胖引起的高血压，年轻人或中年人的高血压运动是有辅助治疗效果的。
原发性高血压与继发性高血压的区别
继发性的高血压是指由于身体内某个脏器出现有病变的时候引发的高血压，一般情况下是由颅内占位性病变，嗜铬细胞瘤、肾脏占位性病变或者是肾炎、肾小管硬化，导致的血压增高，这种情况属于是继发性的。继发性高血压比较常见的原因就是肾病引起的，此外颈椎病，甲状腺疾病，药物因素都可能引起高血压的。在临床当中，原发性高血压和继发性高血压的区别在于：有没有发现确切的引起高血压的病因。
有高血压要注意什么问题
高血压患者要注意以下问题：健康的生活方式，患者要低盐，低脂饮食，每人每日的食盐量不超过5-6克，减少脂肪摄入，规律合理的运动，减轻体重，避免精神压力过大，保持心理平衡，戒烟戒酒，保证充足的睡眠。血压升高应该注意监测血压，一般可以早上、下午及晚上测量血压并登记血压数值。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。
