坐月子脚入了风可以采取物理治疗、外用药物、口服药物等方法进行补救。
1、物理治疗：坐月子脚入了风是指坐月子期间脚部受凉，此时应加强身体保暖，可以通过热敷、推拿、按摩等方法进行缓解，能够促进血液循环。
2、外用药物：着凉后还可能会引起风湿、肩周炎等疾病，必要时也可以进行外用药物，可以在医生指导下外用复方南星止痛膏、活血止痛膏等药物，可以有效的疏通经络，减轻疼痛感。
3、口服药物：如果出现了局部疼痛、活动受限等症状，可在医生指导下口服活血化瘀的药物进行缓解，如舒筋活血丸、大活络丸等药物。
除了上述方法外，还可以通过改善饮食补救，建议多吃营养含量丰富的食物，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜和水果等。
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建议选择一个专业的月子中心，不管是照顾产妇还是照顾宝宝，都有系统专业的方法，能够帮助你有效做好产后修复。一般情况下女性在生产之后是能够去月子中心坐月子的。很高兴能为您解答这个问题。坐月子到月子中心的弊端主要有以下几点，第一环境不熟悉，您需要适应一段时间的环境。我建议你去月子会所问一下老板。费用标准也会有所不同。
要多多休息，特别是要躺着，对身体恢复是最有利的，尽量少站着，这样对产妇的腰不好，在吃完饭的时候可以适当的溜达几分钟，还有就是不要让产妇着凉，不能受到风吹，屋里可以开窗通风，但是不要让风直接吹到产妇的身上，在饮食上面，要吃比较软和的，以清淡的为主。
在坐月子期间一定要注意饮食，可以多吃一些菠菜，白菜以及胡萝卜，菜花或者是黄瓜，西红柿等都是可以吃的，但尽量都要做熟，坐月子期间可以吃点鲶鱼炖茄子，或者是喝点排骨汤，鸡汤，以及鲫鱼豆腐汤的营养价值都是比较高的，有助于身体恢复，而且还可以增加奶量，同时在坐月子期间，要少食多餐，定时定量，饭后适当的活动，要注意休息，避免过度劳累，而且在坐月子期间，也要保持心态平和，避免情绪过于激动，尽量不要熬夜。
