对大部分人来说，天天喝银耳羹不会导致湿气太重。
如果身体比较健康，一般天天喝银耳羹不会湿气太重。不仅可以帮助身体补充水溶性膳食纤维、蛋白质、氨基酸、硒、铁等营养物质，也有助于提高身体免疫力和辅助缓解便秘，提高睡眠质量等，对身体健康较好。
但是，银耳羹属于一种寒性的食物，同时也具有生津的作用，如果本身体内湿气比较重，天天吃可能会加重脾胃负担，引起脾胃失调出现湿气增生，导致湿邪在体内滞留，出现周身乏力、头脑不清楚、皮肤浮肿等现象。
专家科普
更多
医患问答
更多孕早期能吃银耳羹吗
孕早期是可以吃银耳羹，但要注意，如果孕妇有糖尿病的话，吃银耳羹时注意不要放糖。银耳性温，健脾养胃，滋阴润肺，还能清热降噪，是对女性很好的一种食材。偶尔吃吃银耳羹，可以增强免疫力。 银耳羹中含有丰富的胶原蛋白，只要做法正确，吃银耳羹可以有效缓解皮肤干燥，改善皮肤状态，补充胶原蛋白。孕妇吃银耳羹，还能够改善运气便秘，但是要注意不要一次摄入过多，否则会引起肠胃不适。
2021-11-22
鼻咽癌可以吃银耳莲子羹吗
鼻咽癌患者是可以吃银耳莲子羹的。鼻咽癌患者可以吃银耳莲子漾的。鼻咽癌是发生于鼻咽部粘膜上皮的恶性肿瘤，好发于40-50岁左右的人群。
2022-04-27
银耳容易消化吗
银耳虽然很有营养，但其实是不容易消化的，所以做银耳羹的时候要煮烂一点，煮出胶质最好。如果是肠胃消化不好的人，平时要少吃银耳。比较粘稠的银耳羹如果吃多了，会导致消化不良或者便秘。 另外，银耳吃多了还会导致肚子胀气，消化不好情况下，比较严重的还会造成肠梗阻。银耳羹一般女性吃的多，多是用来美容养颜，滋补身体的，如果不能消化，建议用其他同等功效的食物来代替。
2021-11-22
科普文章
更多天天喝银耳羹，会不会湿气太重
对大部分人来说，天天喝银耳羹不会导致湿气太重。 如果身体比较健康，一般天天喝银耳羹不会湿气太重。不仅可以帮助身体补充水溶性膳食纤维、蛋白质、氨基酸、硒、铁等营养物质，也有助于提高身体免疫力和辅助缓解便秘，提高睡眠质量等，对身体健康较好。 但是，银耳羹属于一种寒性的食物，同时也具有生津的作用，如果本身体内湿气比较重，天天吃可能会加重脾胃负担，引起脾胃失调出现湿气增生，导致湿邪在体内滞留，出现周身乏力、头脑不清楚、皮肤浮肿等现象。
2023-02-24
孕妇喝银耳莲子羹的好处
孕期是一个特殊的阶段，孕妇需要注意饮食营养的均衡和健康。银耳莲子羹是一种适合孕妇的健康食品，含有大量的营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等。孕妇喝银耳莲子羹具有滋阴润燥、美容养颜、增强免
2023-04-24
女人能天天吃银耳吗
女人通常能天天吃银耳，但是需要注意摄入量，不可以过多。银耳含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸以及蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等成分，适当食用可激活免疫细胞，增加免疫因子的表达，提高机体免疫功能，同时还具
2023-02-24
