酸枣吃多了可能会有腹胀、腹痛、下肢水肿、血糖升高等坏处。
1、腹胀：酸枣的果皮质地比较坚硬，吃多了不容易被胃肠分解，导致胃肠蠕动速度减慢，在腹中进行堆积引起腹胀。
2、腹痛：酸枣中含有大量的植物酸，吃多了可能会刺激胃肠分泌，过多的胃酸和肠液，对胃肠造成腐蚀，引起腹痛的坏处。
3、下肢水肿：如果女性在月经期。大量的吃酸枣。可能会引起下肢水肿。
4、血糖升高：酸枣中的糖分比较高，对于糖尿病人群，酸枣吃多了可能会导致血糖急剧升高，不利于病情的控制。
除此以外，还可能会伤及牙齿。
医患问答
更多酸枣怎么吃治疗失眠
也可以喝大枣仁茶或枣仁汤，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，参加一些户外运动，睡前可以听听一些轻快助眠的轻音乐。失眠很大的程度上是生活和工作中的压力和焦虑有关的，可以吃酸枣来改善失眠的症状，可以将枣仁研磨成粉末，然后用温开水服用。
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两个月孕妇能吃酸枣吗
孕妇是可以喝酸枣仁粉的。孕妇可以适量的喝酸枣仁水。在通常情况下，两个月的孕妇能吃酸枣，因为酸枣具有开胃健脾的作用。
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酸枣面怎么吃治失眠
有人用酸枣仁泡水喝来治疗失眠，其实只能起到一个辅助的效果。通常对于失眠的治疗还是要选择药物的治疗，包括镇静、安定类的药物，但是不宜长期服用，否则会引发副作用。另外对于生活不良习惯的改善也非常的重要，避免白天过度的睡眠，影响晚上睡眠。
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