距骨软骨损伤能不能恢复到以前要根据软骨损伤的严重程度来决定，如果损伤不严重，就可以恢复，但如果损伤很严重，通常难以完全恢复。
如果距骨软骨损伤是做了剧烈活动引起的，软骨部位只是受到轻微劳损，没有出现严重的积液、肿胀、肌肉撕裂、软骨磨损等，通常适当休息，必要时在医生的指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等药物就可以恢复到原来的状态，不会影响日常活动。
但是，如果距骨软骨损伤是受到了严重的外界撞击，导致局部损伤严重，出现了骨折、肌肉撕裂、软骨缺损等症状，就很难恢复正常，但仍应该积极配合医生进行治疗，有助于获得更加理想的预后，避免严重的功能缺失。
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软骨就是因为是关节的地方都有关节软骨这种润滑、缓冲震荡，当软骨因为外力或者是外伤的原因它受到损伤了出现这种软骨损伤。当然具体到踝关节来说它往往跟踝扭伤是紧密相连的，往往有踝扭伤。有一个统计外侧韧带的损伤他同时发生关节软骨损伤的比例是55%到65%，一半甚至一半左右他会有关节软骨损伤，而内侧韧带损伤发生关节软骨损伤的比例更高达98%。所以说踝扭一定要警惕，他有没有关节软骨的损伤。
如果说髋关节软骨损伤以后，导致了明显的软骨断裂，撕脱的情况，这种情况一般损伤的软骨是不能够修复的，所以在出现这种情况以后，就要考虑行微创关节镜软骨修补手术治疗，才能够缓解髋关节部疼痛的症状。如果病人出现了髋关节部位外伤以后，引起了软骨损伤的情况，能不能恢复主要是看软骨损伤的程度。
通常来说又分距骨软骨损伤、距骨的内侧损伤和外侧损伤，发生率最高的是距骨的内侧损伤。因为是踝扭伤外侧开里侧撞击，距骨软骨内侧损伤的部位发生率比较高，当然有些如果暴力程度比较大也会发生外侧损伤，通常来说外侧软骨损伤的这种症状会比较重，它只要有病人很早就会跟你说哪儿疼需要处理什么的，内侧损伤往往可能病人早期他没有症状。
距骨软骨损伤能不能恢复到以前要根据软骨损伤的严重程度来决定。如果距骨软骨损伤是做了剧烈活动所引起的，导致软骨的部位受到影响，但是软骨部位只是受到轻微影响，在通过调理以后可以恢复到原来的状态，不会影响到软骨的正常活动。
软骨损伤指关节软骨受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的损伤。关节软骨主要是由少量软骨细胞及周围基质组成的透明软骨。由于缺乏血管、神经且与系统循环分离，关节软骨愈合能力差。因此，软骨损伤如果得不
软骨损伤是指软组织损伤，是否严重需要根据患者的病情决定。
