饭后午睡会增加胃肠功能负担，另外还会导致身体肥胖以及大脑供血不足等影响。
1、胃肠功能负担：如果吃了太多高蛋白或高脂肪类食物，直接午睡就会让胃肠道蠕动变慢，从而会增加胃肠功能负担。
2、身体肥胖：长时间饭后午睡，因为身体内热量没有及时被消耗，会导致体内热量很高，让脂肪堆积在身体内，很容易出现肥胖，严重的还会引发脂肪肝。
3、大脑供血不足：吃完饭大量血液都会流向胃部，帮助消化吸收，此时血压会下降，如果马上睡觉很容易会引起大脑供血不足。
除上述影响以外，还有可能会出现严重反流性食管炎等疾病，因此饭后可以运动片刻再午睡。
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儿童睡眠性癫痫患者的症状是什么睡眠型癫痫是癫痫类型中一个常见的癫痫发作分类。睡眠型癫痫常见表现是在睡眠中突然抽搐，轻微的全身痉挛，少数病例出现睡眠相关性攻击性行为。癫痫属于是一种慢性脑病，如果平时不仔细的保养护理，可能会导致频繁的发作，需要按时服用药物来进行控制，养成一个规律性的作息时间，能够减少癫痫发作。
出现头痛之后，首先要保证室内空气清新，开窗通风，深呼吸，改善脑部的供血供养，这样可以减轻头疼的症状。睡觉睡太久之后出现头痛，通常是由于头颈部的肌肉疲劳或者脑部缺血缺氧所造成的，还有一些人是与血压波动相关的。还可以对头部进行按摩，用指腹轻轻按摩双侧太阳穴和头顶部的皮肤，这样可以改善头部的血液循环，也能起到减缓头痛的作用。
如果是这样的话，那就需要多参加户外运动，加强体育锻炼，加强体质，这样能够促进血液循环，改善脑部缺血，缺氧导致的头痛的现象，在这期间还应该注意观察一下血压，如果有血压低，也会容易导致头痛的症状，会引起头晕，而且会伴随有浑身酸软乏力的现象，平时应该适量的加强营养，多参加体育锻炼。午睡之后起来感觉头痛的现象，首先应该考虑一下看看是不是由脑供血不足引起来的，如果睡眠之后起来会容易头痛，在睡眠期间会出现血流速度缓慢，容易导致脑供血不足，就会容易引起头痛的现象。
饭后午睡会增加胃肠功能负担，另外还会导致身体肥胖以及大脑供血不足等影响。 1、胃肠功能负担：如果吃了太多高蛋白或高脂肪类食物，直接午睡就会让胃肠道蠕动变慢，从而会增加胃肠功能负担。 2、身体肥胖：长时
午睡1小时不是很好。适当午睡可以缓解上午劳作后的身体疲乏感，正常情况下建议将午睡时间控制在30~45分钟比较好。午睡时间过长，容易导致身体进入深度睡眠状态，造成新陈代谢缓慢，血液循环速度减慢。睡醒后血
我们临床上有一种疾病叫发作性睡病，它表现为病人难以抑制的入睡，后来睡醒之后间还出现睡眠瘫痪，就是指的是醒了之后全身不能动
