血糖高的人面部特征并不明显，因为血糖水平升高的影响是全身性的，而不是仅仅局限于面部。
血糖高通常是指患者的血糖高于正常的范围值，比如空腹血糖大于3.9~6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L。如果一个人长期处于血糖高的状态，那么就可能会出现疲劳、饥饿、口渴、肥胖等特征。
1、疲劳：血糖高的人会感到疲劳、乏力，因为血糖过高会消耗身体的能量，导致身体疲劳。
2、饥饿感：血糖高的人由于血糖过高，会让人感到饥饿，因为血糖高会刺激食欲，导致想吃更多的食物。
3、口渴：血糖高的人容易感到口渴，因为血糖高会消耗身体的水分，导致身体缺水。
4、肥胖：血糖高的人容易肥胖，因为血糖高会刺激食欲，导致人们吃更多的食物，进而导致肥胖。
如果发现自己出现这些症状，应及时就医并采取措施降低血糖水平。同时，保持合理的饮食和运动习惯，也是预防和控制血糖高的重要措施。
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糖尿病病人早餐可以选择一两全麦面包配合100ml无糖牛奶，也可以选择馒头和少量豆浆的搭配，餐后补充苹果来摄入维生素；晚餐尽量清淡一些，选择适量玉米粥、馒头，搭配清炒的蔬菜即可。午餐可以选择不含脂肪的精瘦肉补充优质蛋白质，增加抵抗力；
血糖高的人当然也会出现低血糖，比较常见的可能性，一个就是尤其对于2型糖尿病的患者，最常见的原因是由于胰岛素的分泌延迟。正常人应该是在餐后一小时，胰岛素分泌达到高峰，它可能在两小时到三小时，胰岛素分泌达到高峰，这个时候肚子里已经没有什么食物了，胰岛素又达到了高峰，一下子血糖就降下来了，所以有很多糖尿病的患者会在餐前觉得非常饥饿，这是一个原因。第二个，有可能是降糖药服用的不标准，尤其像服用了磺脲类的药物，最常见的临床上说的就像U降糖，由于吃了这个药，是促进细胞分泌胰岛素的，然后可能是药物不合适，导致低血糖。第三个，由于怕血糖太高，故意控制饮食也会低血糖。第四个，由于过度运动，又没有及时补充能量，也会导致低血糖的发生。
血糖高的人最好少吃或者不吃杂面条，面食中有比较高的糖分和淀粉，长期食用容易血糖升高。面条虽然容易消化吸收，但是糖尿病患者饮食需要控制，降低血糖的前提就是尽量杜绝容易导致血糖上升的食物。 糖尿病患者平时也应该远离加糖的饮食，常见的饮料、甜点等，最好不要吃。如果比较嗜食甜食，难以戒掉，建议以糖精或阿斯巴甜等代糖来调味。此外，淀粉类含量高的食物也要节制，平时可以吃糖分、淀粉含量低的食物。
大部分血糖高的人群面部是没有特征的，只会单纯出现血糖升高。 血糖高通常是指患者的血糖高于正常的范围值，比如空腹血糖大于3.9~6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L。血糖升高不会使面部的肌
小黄米煮粥血糖高的人群可以吃，但需要适量不宜吃得过多。 血糖高通常是指患者的血糖高于正常的范围值，即空腹血糖大于6.1mmol/L，餐后血糖大于7.8mmol/L。血糖高的人群不建议摄入高糖或者是高碳
腰果中含有一定量的糖分，但与其他坚果相比，其糖分含量较低，血糖高的人可以适当吃。 腰果是一种营养丰富的坚果，其含有丰富的蛋白质、健康脂肪和多种营养素，如镁、铜、锌和维生素K等。虽然腰果中含有一定量的糖
