9岁孩子挑食特别严重可通过建立规律的饮食习惯、培养孩子对于饮食的兴趣、进行心理干预方面改善。
1、建立规律的饮食习惯
给孩子建立每日三餐和规定的零食时间,不得让他们在饭前随意吃点零食。家长不应强制孩子吃他们不喜欢的食物,而是应该耐心地进行解释和引导,如何让他们尝试新食材,逐渐接受更多品种。
2、培养孩子对于饮食的兴趣
为了让孩子对饮食产生兴趣,家长可以制作有趣的料理,有游戏性、色彩丰富的食品,儿童餐具用具也是一种激励手段。同时教育孩子健康饮食知识,例如蔬菜和水果的功效和如何选择和搭配健康食材等,以增加孩子对食物的认知。
3、进行心理干预
某些孩子可能会出现身体或者情感上的问题,导致其挑食行为更加严重。在这种情况下,需要进行心理干预,帮助孩子理解和面对自己的问题。家长可以考虑通过各种适当的方式与孩子交流,帮助他们发泄情绪,并找到问题的原因和解决方案。如有必要,也应向专业机构寻求帮助。
研究表明,挑食行为往往与孩子各方面的成长和发展有关。因此,家长不要过于焦虑,建议建立耐心和镇定以配合孩子的发展和调整。