如何预防孩子挑食和厌食

家长一定要注意,不要孩子喜欢吃的让他一个劲吃,一定要均衡饮食。另外尽量让孩子少吃油腻肥甘的和煎炸食品,如麦当劳、肯德基、披萨,这些孩子特别爱吃,吃的时间长了以后,直接影响脾胃功能运化不好,运化不好以后食物积滞,运转功能变差,就影响食欲。一定要给孩子纠正,不要饮食的单一化,而要饮食的多样化,中医说有“五谷为养”,五果为助、五菜为充、五畜为益、谷肉果菜食养进之。

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