男人减肥过度对身体有什么危害?男人似乎不愿放过任何一个饭局。在那几个小时内，他们绝对不会去算自己的卡路里摄取量，也不会因为肚子起来了而少喝一杯啤酒或不吃一道菜。凡事都有限度，过犹不及。当减肥的男人们嘲笑很多女人为了追求苗条而不惜牺牲健康的同期，有没有发觉可能你平日自认为健康的减肥妙招也存在隐患?
严格素食——脱发
日本专家的统计显示，与“减肥热”相伴而来的是脱发者不断增加。症结在于头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素很多，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄取不够，致使头发因重要营养不良而掉落。
减肥太多——记忆减退
体内的残留脂肪能刺激大脑、加速大脑处理信息的能力。体重超出20%—35%的人最聪明，而节食减肥的女士记忆力损失最大。故为护理你的大脑功效，减肥之举当慎之又慎。
低热量食谱——猝死
减轻进餐，限制热量摄取是一种多见的减肥妙招，只要坚持，能收到良好的结果。每日摄取的总热量不得低于600大卡，研究说明，每日的食谱所提供的热量若低于600大卡可危及心脏，轻者发生心率改变，重者可产生与饿死者相同的心脏病变，有引起突然死亡的危险，医学上称为猝死。
体重反弹——心脏病
假如减肥不妥造成体重反弹，可招致心脏病。据美国研究人员调查，这一点已成为40岁以上的男性减肥者的一大威胁，并给结核病、肝炎等慢性传染病的侵袭以可趁之机，胃下垂、抑郁症、营养不良的发病率也升高。故减肥者要坚持节食与运动相结合，巩固减肥结果，维持体重稳定，阻止反弹。否则不如不减肥。
减肥过快——胆结石
欧美等国医生近年来相继报告，追求快速减肥的人在起初2—4个月内，约有四分之一的人患上胆结石，其中手术减肥的发病率还要高。可能是因为当热量供应急剧减轻，沉淀于结构中的脂肪加速消耗时胆固醇随之移动，在胆汁中的含量激增，胆汁因此变得黏稠，析出结晶沉淀下来。同期，控制饮食后胆汁释放减轻、胆囊缩紧变弱，不能尽快排空，也促成了结石的造成。假如放慢减肥速度，按每星期减重不超过500克的原则安排一日3餐，则可阻止胆结石的发病。
