在日常生活中地瓜和玉米是经常会吃到的两种食物，用这两种食物来代替主食食物都有很好的减肥效果，地瓜的热量相对比较低一些。
原因分析
地瓜和玉米这两种食物，都可以作为主食来食用，这两种食物地瓜的热量是比较低一些的，可以用它来代替主食，你会在不知不觉中就会感觉到自己会瘦下来，而且还有饱腹感，不会容易感到饿。
建议
建议用来代替完成效果最佳，玉米和地瓜都属于高纤维食物，人体无法吸收的就是纤维，可以促进肠道蠕动，让肠道运动来消耗热量。
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孕妇可以吃鸡蛋面，肉丝面，排骨面，肉末粥，鱼片粥，这些食物容易消化，营养一定要均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果和清淡的东西，比如可以吃一些苹果，香蕉火龙果，葡萄，含的维生素比较高，怀孕期间不要吃辛辣过于刺激的食物，避免上火，孕妇可以延长每天早上或者晚上喝一袋牛奶，你胎儿的骨骼发育一定好处，平时孕妇不要太过于劳累，每天保持心情舒畅，每天适当的运动，定时去医院做产检。
2020-09-16
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孕妇糖耐高可能会引起糖尿病，对胎儿健康和自身健康造成一定影响，因此一旦出现这种情况要积极进行控制治疗。而主食可以多吃一些粗粮，比如高粱馒头、红薯等比较好，也可吃小米粥、大米饭、麦片粥、豆制品等，但是应尽量保证体内的营养均衡，以免胎儿生长发育受到影响。其次，孕期还应该定期返回医院复查身体状况，如果发现问题加重了，就需要在医生指导下进行系统性的降血糖治疗措施。
2020-09-16
孕妇吃什么主食
且患者每天要监测血糖，要另外要定期的复查小便，如果出现了尿酮体，就是说控糖过度了，要适当的补充一些食物。同时多吃纤维性的食物，如麦片、红薯等，另外要多补充含蛋白质丰富的食物。在饮食方面，总体原则就是少吃多餐，少吃主食，多吃菜，少吃饭，在主食方面多吃粗粮，比如吃米饭，多吃糙米。
2020-09-16
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