医患问答
更多孕妇补充叶酸
如果有神经管畸形儿分娩史或者叶酸代谢中、高度风险，那么建议孕妇孕中晚期继续口服叶酸，孕中期服用叶酸0.8ug，孕晚期服用叶酸0.4ug，直至分娩。正常情况下要求孕妇孕前3个月和孕后3个月，每天口服叶酸0.4ug。所以孕妇每天叶酸补充的量要根据不同情况决定。肯定需要的，在备孕前三个月都需要补充叶酸，怀孕初期孕妇所需要的叶酸是常人的好几倍，如果缺乏叶酸，将会导致胎儿畸形，还会影响发育，一般吃到怀孕三个月就可以停止，因为三个月以后宝宝的神经管发育基本完善了，建议你孕期要远离有毒物体和电子产品，加强营养。怀孕后补充叶酸是有必要的，叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素，由于它最早从叶子中提取，故名“叶酸”。研究发现，叶酸对孕妇尤其重要，如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外，还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。
孕妇缺叶酸怎么补充
人体不能合成叶酸，必须从外界补充，很多食物中都含有高叶酸，但是食物中的叶酸不稳定，遇光、遇热容易损失，所以人体能从食物中获取的叶酸并不多，单纯的食补是不够的，还要吃叶酸片，叶酸的补充剂比食物中的叶酸能更稳定地被人体吸收和利用。叶酸是胎儿大脑发育的一个关键营养素，如果母体缺乏叶酸，会造成胎儿神经管闭合不正常，造成无脑儿、智力低下、脊柱裂、发育迟缓以及死胎、早产、流产等。对于准妈妈来说，如果缺叶酸，容易出现胎盘早剥、巨幼红细胞性贫血、妊娠期高血压等疾病，所以在备孕期就要补充叶酸，一般从孕前3-6个月就要开始补充，持续到整个孕期。
孕妇补充叶酸的量
对于备孕的妇女以及早孕的妇女，常规要补充叶酸。如果是在高风险的孕妇可能孕前、孕早期都要吃0。8毫克，这个量需要增大，晚期可以吃0。4毫克。对于高危的孕妇，也就是之前生育过神经管畸形胎儿的孕妇，怀孕期间需要服用大剂量的叶酸，这种情况是需要在医生的指导下服用的。
