孕期如何补充叶酸

孕期补充叶酸往往是在前三个月,叶酸我们强调是对胎儿神经管发育是有好处的,所以叶酸是前三个月是都要吃的,从怀孕一直到吃满三个月,但三个月后补还是不补,好多人在问这个问题,那先看你血色素低不低,如果您是贫血,如果您是叶酸缺乏的贫血,叶酸补的量就不是我们早孕、备孕吃的那个量了,所以要搞清楚,我们前三个月补叶酸是为了防止孩子神经管畸形,我们后面还补不补要根据妈妈的情况,根据你贫不贫血,有没有问题,如果有问题,这个叶酸可能一直要补下去,并且量还很大,比早期叶酸要高出十几倍的量,所以根据病情来决定您后三个月还补不补,前三个月是必补的,就是肯定是要补的,那后面的补不补,是需要根据病情来决定的。

问题没解决?找专家咨询一下

知名专家24小时在线回复

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

医患问答

更多

孕妇补充叶酸

如果有神经管畸形儿分娩史或者叶酸代谢中、高度风险,那么建议孕妇孕中晚期继续口服叶酸,孕中期服用叶酸0.8ug,孕晚期服用叶酸0.4ug,直至分娩。正常情况下要求孕妇孕前3个月和孕后3个月,每天口服叶酸0.4ug。所以孕妇每天叶酸补充的量要根据不同情况决定。肯定需要的,在备孕前三个月都需要补充叶酸,怀孕初期孕妇所需要的叶酸是常人的好几倍,如果缺乏叶酸,将会导致胎儿畸形,还会影响发育,一般吃到怀孕三个月就可以停止,因为三个月以后宝宝的神经管发育基本完善了,建议你孕期要远离有毒物体和电子产品,加强营养。怀孕后补充叶酸是有必要的,叶酸是一种广泛存在于绿叶蔬菜中的b族维生素,由于它最早从叶子中提取,故名“叶酸”。研究发现,叶酸对孕妇尤其重要,如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸,可引起胎儿神经管发育缺陷,而导致畸形。富含叶酸的食物除绿叶蔬菜外,还有胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。

孕早期补充叶酸

叶酸是女性在怀孕期间必须要口服的一种药物,一些女性觉得口服叶酸比较麻烦,而且认为口服叶酸可能没有效果,甚至会引起胚胎停育,就不愿意在孕早期吃叶酸,这种想法并不正确。在怀孕早期每一个女性是必须要口服叶酸的,主要目的是预防胎儿神经管畸形,例如无脑儿脊柱裂等。因为叶酸是生成神经管系统的基础性物质,如果在孕早期摄入不足,很容易引起严重的胎儿畸形。

叶酸补充什么

然后再改善饮食习惯,多吃一些富含叶酸的食物,比如葡萄、酸枣、猕猴桃、草莓、香蕉等水果,还有一些蔬菜,比如青菜、扁豆、小白菜、西红柿、胡萝卜等等,这些食物不仅含有丰富的叶酸,还含有各种人体所需的维生素,能够有效的提高人体的免疫力。叶酸能够有效的防止胎儿在发育过程中出现畸形的情况,一般女性在备孕期间就要开始补充叶酸。补充叶酸的方法有很多,可以通过饮食补充,也可以在备孕期间服用叶酸片,建议首先遵医嘱服用叶酸片补充叶酸。