膝关节损伤康复锻炼的优势有哪些

目前来讲，咱们这个运动的康复，已经搞得如火如荼，国家的一些运动队，省内的一些运动队，都非常注重这个运动的康复，而且咱们301医院，也专门成立了运动康复的科研部门，可以三维，可以四维的去对运动员进行运动康复。膝关节是负重最大的关节，最复杂的关节，最容易受伤的关节，它损伤以后，康复对它有什么优势呢？第一它可以合理地，进行膝关节的康复的训练，要不然自己来，不知道康复的步骤，不知道它的解剖结构，不知道康复对它受力的情况是怎么样，这些都是在康复上所能给予的。第二个，它能够加强膝关节的稳定性，有针对性的进行训练，比如说在膝关节当中，最大的肌肉，肱四头肌，四个头合成一条肌腱，穿越膝关节，里边有髌骨止于胫骨结节，这个就针对肱四头肌训练，就能够稳定的膝关节，所以它能加强关节的稳定性。第三个，合理的康复训练，科学的康复训练，它能够使关节下次损伤，再次损伤的几率降到最低，这个就是康复训练的优势。