经常梦魇是什么原因

你感觉梦魇5分钟，这个其实达不到这么长时间的，梦魇主要是处在了一种睡眠边缘的状态，意识并没有完全清醒，所以身体动不了。梦魇说到底是一种睡眠障碍问题，这个可能是与情绪不好有关系，也与你过度的劳累，作息不规律等有关系，要综合的改善。根据你的描述情况来看的话，梦魔产生的主要原因是由于精神因素的作用，睡前听紧张兴奋的故事，看紧张惊险的电影或教育方式不当，用威胁的方式骗小孩入睡，此外，卧室空气，污浊，过热，被褥过厚，胸前受压，鼻腔疾病引起的呼吸道通气不畅，或者是晚餐过饱引起的胃部膨胀感，以及阵发性血糖过低等，祝你生活愉快产生梦魇的原因有这样几个方面，一是大脑神经系统的发育不完善，二是身体不舒服，生病的症状，三是情绪状态不好，比如长时间的紧张，焦虑，恐惧，不安等。如果你觉得梦魇给你生活带来很大的影响，你可以到神经内科或精神心理科检查一下。平时注意放松自己的心理。