对梦魇的治疗可以考虑以下几种方法。第一，这种情况与神经的问题有关系。因此平常一定要保证良好的心态，避免过度的紧张和焦虑不安，来缓解自身的一个心理压力。第二就是要养成良好的一个睡眠习惯，不要长时间的熬夜、不休息，少接触电子产品。第三，可以选择性的口服一些安神养心的药物，来进行一个缓解。所以说梦魇这一种生理心理的现象，有的时候是一种正常的现象。当它影响到人的社会功能的时候，我们就要给予一定的干预。以上的三种方法，就是我们推荐的一个干预的方法。
医患问答
更多梦魇严重吗
如果患者睡觉的时候经常做噩梦，而且比较频繁，已经严重影响到睡眠质量了，白天的时候精神不好，这样的话都会导致平时神经衰弱眼下的工作效率问题的时候，那就是梦魇比较严重了，这个需要及时去到正规医院心理科就诊，完善相应的检查，采取对症治疗的措施。
2020-05-29
梦魇如何诊断
梦魇的诊断标准有这些：1、在睡眠中为噩梦突然惊醒，对梦境中的恐怖内容能清晰回忆、心有余悸，通常在睡眠的后半段发作。2、从恐怖的梦境中醒转后迅速恢复定向，处于清醒状态。对梦境中的恐怖体验和引起的睡眠障碍感到难受。
2020-05-29
梦魇吃什么好
出现失眠多梦，有梦魇，很有可能是神经衰弱引起的，建议平时不要想太多，要学会放松，夜间睡前可以看下书、看电视及听音乐的，睡前吃点枣仁安神胶囊吧。白天可以转移注意力，在工作中，或生活中找点事做的，或者外出旅游吧。你目前有一片失眠多梦的现象，这个时候建议你可以口服药物，在临床用药方面可以口服谷维素和复方酸枣仁胶囊，帮助你改善症状的。即常常伴之以压抑感和胸闷以致把睡觉人惊醒，睡眠中做一种感到压抑而呼吸困难的梦，多由疲劳过度，消化不良或大脑皮层过度紧张引起。儿童梦魇或夜惊一般不需药物治疗，但反复发作，次数较多者，可在医生指导下用镇静剂，如阿普唑仑、罗拉等。梦魇指在睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫；
2020-06-13