经常梦魇是怎么回事

经常出现梦魇可能与以下几个因素有关：1.生理因素：睡前吃的太饱或者太饥饿，睡眠姿势不正确，患有呼吸系统疾病或者寄生虫病。梦魇是指睡眠期间常被噩梦惊醒，伴有恐惧、悲伤、愤怒等强烈情绪体验，梦境内容多能详细回忆。2.心理因素：多见于儿童，白天看鬼电视片、睡觉前听鬼故事，或者遭受强烈精神刺激。有可能是脑供血不足引起的，脑供血不足会导致大脑动脉供血不足，从而引起睡眠中出现一过性、短暂性的脑缺血，这种情况下就容易出现梦魇，还有就是严重的失眠、焦虑、健忘，这些植物神经功能紊乱，容易出现梦魇的情况，再有就是出现了一些疾病导致身体缺氧，这种情况下也会出现梦魇的情况。睡眠中经常会因为多梦而做噩梦，这实际上是睡眠质量差和睡眠时间紊乱的问题。你可以去药店购买用于对症治疗的助眠药物，也可以考虑使用镇静剂和补脑液等药物。此外，白天要注意多锻炼，锻炼时身体会后悔疲劳，病人可以很好地改善睡眠。