梦魇的危害

长期这样的一个梦魇的状态，肯定是会影响到宝宝了一个身体健康，因为像只有这个样子。他不能够保证只一个良好的一个睡眠和睡眠质量都会影响到自己的一个身体。由于眼快动睡眠在后半夜的睡眠中所占比例较高，因此出现梦魇的几率较大，在做噩梦的那个时候，心跳和呼吸可能会加快，但并不会引起明显的植物神经反应。噩梦与夜惊的区别在于：夜惊有明显的惊恐表情，怪声咕咕叫，还有植物神经症状，如心跳和呼吸加速，大汗淋漓，瞳孔散大，脸色苍白，让孩子的父母看到了惊心动魄的景象，但自己对此一无所知，后来再也没有记忆了。通常应避免看恐怖影视，听恐怖故事，有精神压力及躯体诱因的应作对症处理，解除各种诱发梦魇的各种因素后，一般就不会再频繁发作了，此外，随着年龄的增长，梦魇的发作也会自然减少或停止。同时要放松心情，如果这样还是解决不了问题，需要使用一些药物来加深睡眠。梦魇可能说是一种正常的心理现象,和鬼怪是无关的,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。梦魇的本身对身体来说并没什么危害，主要是晚上休息不好，会影响白天的工作。