睡觉老是梦魇怎么回事

睡觉老是梦魇，这种情况很可能是神经衰弱造成的，建议要找医生进行调理，可以服用一些中药，对于病情的治疗也有很好的效果。它还可能是最近压力过大造成的，平时要有一个解压的方式，可以做运动来调节自己的情绪。它能够稳定自己的情绪，调理自己的气血，对于身体有很好的帮助，还不会对自己产生副作用。引起梦魇的原因可能是睡姿不正确引起的，比如在睡觉时把手放在胸前，压在心脏上，在不知不觉中会感到呼吸困难，形成梦魇。改善的方法是需要作息规律，劳逸结合，按时休息。同时仰睡和卧睡也容易引起梦魇。根据您的身体下午睡觉正常出现了多梦的正常表现情况，考虑是身体睡眠过多，或者是身体过度疲劳有关影响的综合性表现，根据您的情况在日常生活中保持冲突的睡眠，即可避免过度疲劳和睡眠，以免引起身体的疲劳症状。