怎样治打呼噜又快又有效

打呼噜最快最有效的治疗方法是要根据病因，病情程度，阻塞平面或全身情况的不同，采用个体化，多学科综合治疗。一、一般治疗，锻炼，减肥，戒烟，戒酒，侧卧睡眠，良好的睡眠及生活习惯，白天避免过度劳累等。二、手术治疗，无创正压通气治疗是内科治疗中最有效的方法。口腔矫治器治疗适用于单纯鼾症及轻中度的鼾症患者，特别是有下颌后缩者。三、手术治疗是治疗鼾症的重要手段之一，依据狭窄或阻塞平面的不同，可选择不同的术式。若鼻腔鼻咽平面阻塞，可行鼻中隔偏曲矫正术，鼻腔扩容术，腺样体切除术等。口咽平面阻塞可行悬雍垂腭咽成形术，舌根牵拉术，上气道低温等离子打孔消融术等。气管切开，对于某些严重的鼾症患者，也是一种较好的选择。