脚腕扭伤肿了怎么消肿

踝关节扭伤常见症状为肿胀，包括创伤性水肿，及韧带损伤后出血造成的肿胀，消肿方法具体如下：1、冷敷：可收缩血管，减轻水肿、肿胀；2、制动：发生损伤时若继续运动，可加重损伤程度；3、抬高患肢：血液流向与水相同，抬高患肢，略高于心脏平面，利于消肿；4、药物使用：包括静脉给药和口服药物，若肿胀严重，可给予脱水药。口服消肿药，如迈之灵类，可帮助患者消肿。