中年男人腿抽筋怎么回事

男士腿抽筋最常见有三种原因，第一种是缺钙，可以适当的补充钙剂，比如说钙尔奇D或者是汤臣倍健的钙剂。这些钙剂质量比较好，价格也比较高，但是从药房都可以买得到。适当的配合一些维生素D来口服，这样可以促进钙的吸收，平时多见当阳光这样比较好。第二种就是劳累，剧烈的运动以后或者是劳累，酸性代谢产物堆积可引起肌肉痉挛。第三种是局部的受凉，例如晚上睡觉小腿外漏，血管有热胀冷缩的功效。受凉后会导致血管收缩，会出现局部抽筋的症状。目前建议热敷，注意休息，适当的补充钙剂，也可以到医院去抽血化验血袋，看看血钙值的含量。