怎样解决免疫力过高

如果是轻度的免疫力过高，可以通过生活方式的改善或者服用一定的药物调节。免疫力过高会对身体造成很多疾病，例如免疫系统失调、结缔组织疾病等，可以通过如下方法调节：1、保证睡眠的质量，睡眠与人体的免疫力密切相关，如果睡眠质量欠佳，就会出现免疫力过高的情况。因此一定要增加睡眠的质量，而不是单纯增加睡眠的时间。2、保持乐观的情绪，情绪的乐观、开朗对于调节免疫力至关重要。如果人体长期处于抑郁的环境中，就会导致免疫力失调、免疫力过高等。3、限制饮酒，最好戒烟、戒酒，戒烟、戒酒也能改善免疫力过高的情况。4、多运动，多锻炼身体，如果每天进行30-45分钟的有氧运动，就能够使免疫力增高的情况有所缓解。5、还应该适当补充维生素和微量元素，也能够调节免疫力过高的情况。6、还可以服用一定的药物，例如冬虫夏草或者辅酶Q10，这些都能够调节免疫力过高的情况。