吃什么能马上排便

当患者突发便秘或便秘急性期时,可口服泻剂以帮助排便,目前临床上常用的泻剂包括容积性泻剂和润滑剂泻剂两种。但清洁灌肠是目前治疗便秘最简单、最直接的方法,即由肛门将清水或肥皂水经直肠灌入结肠,以帮助患者排便。生活中常见的食用油、香油等均具有润滑肠道,帮助排便的功效。

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如何刺激排便

刺激排便的方法,有以下几种:一、可以顺时针按摩腹部,可以刺激肠道蠕动,以利于将大便推送到直肠内。二、用开塞露,将开塞露经肛门口打入到直肠中,一方面可以润滑、干燥的大便,另一方面则刺激直肠黏膜造成排便反射。三、通过口服通便药的方法,通便药有很多种,不建议口服刺激性泻药,包括大黄类的芦荟胶囊、番泻叶、酚酞片等等。这一类泻药有可能造成结肠黑变病,并加重便秘,建议口服容积性的泻剂,以及渗透性的泻剂,如聚乙二醇、乳果糖等等。同时也要结合生活方式的改善,多吃蔬菜、水果,多运动,避免久坐。

抽烟促进排便

很多抽烟的人都会有一个特征,抽烟的时候会有大便的冲动,这是一种正常的生理现象,与香烟中含有的尼古丁等成分关系较大。长期大便时抽烟,就会在抽烟的时候形成反射性的条件,引起大便冲动。有些人甚至以此为据,建议大便不畅时抽烟来解决,抽烟可以治疗便秘等。

早上吃什么排便

经常便秘的人群可以在早上吃上述食物来帮助排便,如果上述方法没有明显催大便的效果,可以吃一些润肠通便的药物,比如芦荟胶囊、麻仁润肠丸、小麦纤维素颗粒等,如果改善饮食结构,用了一段时间上述药物后还是出现便秘,建议完善电子结肠镜检查,明确便秘的原因,再针对性治疗。早上吃以下食物可以催大便:首先,可以空腹喝一杯温的蜂蜜水或温开水,具有润肠通便的效果,能够帮助排便。其次,要吃早餐,早餐中可以多吃一些膳食纤维素含量比较高的蔬菜水果,比如芹菜、南瓜等,也能促进胃肠道蠕动,帮助排便。