减肥体重下降规律

在减肥初期的1~2周体重会明显的减少，这个时期主要就是由于身体内水分的丧失。在减肥的头两周由于热量摄入受到严格的控制，而热量的消耗却是正常进行的。这种情况下，机体只能动用体内的脂肪让其燃烧转化为热能来满足身体机能的需要，这样就会促进体重的下降。到了第3~4周的时候，有时减肥的速度就会比较缓慢，体重就会完全不变，体重减到某一种程度人体，为使体内脂肪不再减少。即使吃的少，但是利用率比较高，自然会使基础代谢量减少，而抑制了体重继续减轻。