减肥喝纯牛奶会胖吗

喝牛奶通常并不会导致出现有身体发胖的情况，但是如果每天很多吃其他食物比较少这样就容易。因为牛奶当中的一些钙元素，还能够帮助人体燃烧脂肪，促进机能产生更多的降解脂肪的酶，所以喝牛奶对于减肥也有一定的效果，建议大家可以每天早上喝一杯温牛奶，这样能够使身体充分的吸收牛奶当中的营养成分，不会造成浪费。钙有助于控制体重和脂肪，人们都知道多吃富含钙的乳制品，可以强健骨骼预，防骨质疏松，最近的研究发现的，乳制品有预防肥胖的功效，多项研究证实，在不增加膳食总热量的前提下，增加膳食钙的摄入量，可以显著减少人的体脂比例，减少发生肥胖的危险。