坐月子可以吃卤牛肉吗

刚生产的妇是不建议吃牛肉，在后前三天以清淡易消化饮食为主要过于难物也非常多蛋白质。产妇在坐月子期间，身体一定要补充足够的营养，多吃富含蛋白质的食物，还要适当补充新鲜的水果和蔬菜，保持营养均衡，促使身体尽快的恢复。牛肉当中含有大量的蛋白质和氨基酸，微量元素如钙，铁，锌，矿物质等，产后妈妈适量食用有补气增血、健脾益胃、强筋壮骨的效用，还能预防贫血，提高身体免疫力，预防贫血，有利于宝宝大脑的发育，还能保护宝宝的视力。