坐月子猕猴桃怎么吃

女性在产后当然是可以吃猕猴桃的，不仅口感好而且它含有大量维生素c如果适食用效为妇补充体内微元所这对于身恢复益由失血比较虚弱个时候主要应该一些还C及铁剂丰富物来起到作、番茄橘子橙猪肝瘦肉牛等。但是因为猕猴桃性偏寒凉，而女性在产后身体比较虚弱，不适合吃太多寒凉性的食物。猕猴桃含维生素C，另外还有微量元素钙、锌、铁等，吃猕猴桃可以增强产后抵抗力有助于身体恢复，另外猕猴桃含糖量低不会升高血糖，但是注意吃水果时不能吃直接从冰箱中取出的，避免腹泻。